幸福家园四号楼三单元201、202和三单元的门头房里,盘踞着老马家爷孙四口,每个人都有自己心中向往的桃花源。爷爷马天明希望攒更多养老钱,给窝囊废孙子孙女婿一条后路;孙子马岱想靠自由职业程序员之路,永远大门不出却衣食无忧;姐夫范程远梦想走出家门,成为知名学者;姐姐马桃想要让企业做大做强,创业合力电器…日子一天天过去,每个人都在一本正经地与自己的心愿背道而驰…加上爷爷推拿馆的徒弟金大海、求合租的淘宝主播彭薇薇、楼上楼下形色各异的邻居们,回迁房小区里,上演着一宅家族最普通的琐碎日常,却也是最令人向往的生生不息……
社区组织老年人免费体检,爷爷马天明被检查出三高。身体素质不敌死对头傅和强,心仪的翠琴奶奶也嫌爷爷太胖,爷爷生无可恋,掏出了反复修改过的遗嘱,开始交代后事……一家人百般安慰,开始为爷爷减肥各出奇招,薇薇和姐夫带领爷爷跳舞减脂,马岱在家里加装监控报警器,姐姐姐夫日夜盯梢防止爷爷偷吃,大海研究了减肥穴位替爷爷扎针排毒…爷爷受尽煎熬,终于迎来了减肥大赛结果,不仅体重减轻,还因直播意外引发关注,成为了初级网红。