共40集
《尚食》电视剧是由王威、白云默执导,许凯、吴谨言、王一哲领衔主演的古装宫廷美食剧。该剧讲述了大明永乐年间,少女姚子衿(吴谨言 饰)进宫入选为尚食局宫女,在深宫中不断成长并一路坚持对中华美食技艺的追求,结识友情并邂逅爱情,在和朱瞻基(许凯 饰)一波三折的感情故事。永乐十九年,大明国事昌隆,万邦来朝。为招待源源不绝的各国使节团,永乐帝不拘一格,昭选天下擅烹的女子入宫,充大明尚食局掌膳之选。经过重重选拔,少女姚子衿入选为尚食局宫女,因此与出身丐户的骆星桥、天才掌膳苏月华结识。向来得过且过的姚子衿受到他们二人的激励,对烹饪之道真正燃起兴趣。三人奇计百出,创新百道新鲜菜色,巧妙融入中华药膳,更令历代古籍名肴重现人间。子衿一步步从宫女、女秀才、女史到掌膳、司膳,烹饪技术渐臻佳境。一路苦苦追求掌明宫饮馔最高权柄的尚食之位,子衿逐渐明白“食”的真正意义,美食是促进人与人、不同文化之间沟通的桥梁。最终她放弃最高尚食比赛的角逐,离开皇宫投身民间,将传统美食文化发扬光大。
游一帆被皇帝召见,路上手下悄悄提醒游一帆事态不对,朱瞻基见到游一帆首先问他蝗灾的情况,游一帆对受灾的地方了如指掌,听到朱瞻基问他是不是曾经屡次贿赂朱高炽,游一帆立刻用铜镜做喻,暗示铜镜本身没有过错,只是照镜子的人歪了而已。
游一帆的话滴水不漏,皇帝将刚刚写好的诗赋让他给朝廷官员传阅,禁止贪污私纳,以儆效尤。再遇到姚子衿,游一帆便提醒她不要再加诋毁,他奉命办差并不曾僭越,姚子衿一语拆穿他只是伪装得好而已,让他做个能体谅民间疾苦的耳目。姚子衿走后,下人觉得皇贵妃明显为难游一帆,游一帆却一脸微笑。
朱瞻基为灾民受苦焦虑,山东一带滴雨未下,宫中还在花重金采购颜料去修先皇的寝陵,他觉得匪夷所思,立刻下令减少宫内开支。姚子衿精心照顾朱瞻基,看到他最近心情不佳,特意让紫萍在薄荷茶里加些蜂蜜可以解郁,梅大人无意中说起未婚妻,听到他即将成婚,姚子衿知道紫萍一定很难过。
禾署悄悄给紫萍透露,皇后最近食欲不佳,很多菜都被退了回来,月华听到他们两人的谈话,立刻让紫萍不要多管闲事。太后想要革除宫中弊端,她让姚子衿重新审核了宫内的采买明细,姚子衿发现宫中的采买有所纰漏,她将其中的差池向太后回禀,袁琦在一旁听到冷汗迭出,宦官在朝野横行,贪污猖狂,姚子衿故意让袁琦听到,借此敲打宦官从此收敛。
太后邀胡皇后和姚子衿一起用膳,胡皇后兴奋地谈起永城正在为大明修建福塔以求祥瑞,朱瞻基刚好进来,听到胡皇后支持永城修建福塔颇为愠怒,皇后和朱瞻基的心意不相通,她不明白朱瞻基为何那么反对修塔,反将这一切归责到姚子衿身上。
姚子衿发现皇后对太后赏赐的鲥鱼不感兴趣,便与紫萍谈论是不是因为上次的风寒伤了味觉,姚子衿让紫萍改善菜单,可以做一些民间的菜肴加以改善。每次姚子衿都能给紫萍好点子,经过她的点拨,紫萍知道自己该怎么做了。
太后和朱瞻基一起出宫巡游,她对乡间的烧饼赞不绝口,姚子衿看到皇后难以下咽,只吃一口便猜出这是宫内的庖厨提前做的,当众点出此事,也让袁琪知道朱瞻基并不知道真正的乡野口味,所以才会被蒙蔽。众人正准备启程,手下禀报卫王不见了,朱瞻基为了拖延时间,只好让太后先行,姚子衿担心朱瞻基的安危便换了男装,秘密跟随。待朱瞻基发现她跟随后,也只得无奈与其同行。
姚子衿在小河边找到卫王,卫王穿着小厮的衣服在玩,朱瞻基问他一个人怎会这么轻易跑出来,正在这时姚子衿指着对面一群人让朱瞻基留意,陈芜亲自去打探,发现对面的人都是山东一代逃荒的灾民,朱瞻基恍然大悟,刚才看到的繁荣胜景竟是事先布置给他看的,卫王意外出走也是姚子衿设计,为了引他看到真相。朱瞻基体恤灾民,亲历后更觉得自己理政不佳,赌气留下姚子衿,一个人骑马走了,游一帆让姚子衿骑他的马回去。
再次回到驿馆,皇后察觉皇帝行踪也在那里等候,姚子衿建议让庖厨做些特色换口味,月华做了鸡粥,皇后虽说好喝却并未多吃。