共30集
美院女教师宁馨(曹颖饰)放弃了教师工作,接手了母亲生前经营的、赤字累累的康乐中心。为了扭转局面,她开办了在年青人中流行的跆拳道班。但因康乐中心硬件过于残旧,令人却步。与她爱情长跑多年的男友李礼康(姜育恒饰)迫于母亲的压力发起一次次不成功的爱情攻势,更让宁馨头痛的是,她的身边突然出现了一个素未谋面的哥哥--宁天(陈勋奇饰),他最大的爱好就是钻研世界各种类型的功夫。 为了帮助宁馨度过经济困境,李礼康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰),把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨。宁天与陈圆圆无意间邂逅,博得了圆圆的好感,但圆圆的妹妹,跆拳道班学员彤彤(武莉饰)却不喜欢宁天。阴差阳错,宁天成了跆拳道班的教练,虽然不时受到彤彤的排斥,但他不断发扬武德,终于在那班很难搞定的学员面前立足。在日常的工作中,宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西,他们在慈爱的凤姨(吕丽萍饰)的教导下,带领年青的学员们坚强地面对家庭、感情、事业的中的种种挫折,甚至攸关生死的重重考验。两人的关系发生了微妙的变化。 其实宁天与宁馨根本是一对没有任何血缘关系的兄妹,他们产生了令李礼康伤透了心的感情。但李礼康在最后想通了,他认定和陈圆圆在一起会更适合自己。当李礼康与陈圆圆的婚礼进行到高潮时,宁天突然闯进来阻止婚事继续进行。他力劝李礼康要锲而不舍,切勿浪费了对宁馨多年的感情。李母第一个站出来指责宁天,继而是陈圆圆和李礼康,众人纷纷发表各自的意见,婚礼变成了一场恋爱婚姻问题的辩论大会。最后,陈圆圆与李礼康还是结为伴侣,而宁天与宁馨最终牵手,走到了一起。 康乐中心也迎来了它的辉煌,在韩国举行的世界青年跆拳道邀请赛上,参赛的每个跆拳道班的年青人都体悟了人生、战胜了自我;以更好的心态去面对更加美好的未来。
实战馆的开业给宁馨的康乐中心带来很大的冲击,很多学员都想转学。在圆圆的提议下,宁馨决定加开拉丁舞学习班,来吸引更多的学员。家强受到实战馆的吸引,转去那边学习;一直暗恋宁馨的林中飞,也报名参加了恰恰班。赵燕在宁天的开导下,决定加入实战馆,拜宁天为师,并要求宁天私下教她,重新做人。宁天在训练完后送赵燕回家,被段武看到,误以为两人有染,对宁天怀恨在心。宁馨等人得知后,误会宁天。宁天为了遵守自己与赵燕的承诺,有苦难言。赵燕向大家澄清了全部原委,并开始了与段武的新感情。母亲节到了,宁天、宁馨等人为凤姨庆祝,令凤姨感动万分,一家人其乐融融。宁天关心宁馨,提醒宁馨乔博对她心存不轨,叫她小心。