共30集
美院女教师宁馨(曹颖饰)放弃了教师工作,接手了母亲生前经营的、赤字累累的康乐中心。为了扭转局面,她开办了在年青人中流行的跆拳道班。但因康乐中心硬件过于残旧,令人却步。与她爱情长跑多年的男友李礼康(姜育恒饰)迫于母亲的压力发起一次次不成功的爱情攻势,更让宁馨头痛的是,她的身边突然出现了一个素未谋面的哥哥--宁天(陈勋奇饰),他最大的爱好就是钻研世界各种类型的功夫。 为了帮助宁馨度过经济困境,李礼康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰),把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨。宁天与陈圆圆无意间邂逅,博得了圆圆的好感,但圆圆的妹妹,跆拳道班学员彤彤(武莉饰)却不喜欢宁天。阴差阳错,宁天成了跆拳道班的教练,虽然不时受到彤彤的排斥,但他不断发扬武德,终于在那班很难搞定的学员面前立足。在日常的工作中,宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西,他们在慈爱的凤姨(吕丽萍饰)的教导下,带领年青的学员们坚强地面对家庭、感情、事业的中的种种挫折,甚至攸关生死的重重考验。两人的关系发生了微妙的变化。 其实宁天与宁馨根本是一对没有任何血缘关系的兄妹,他们产生了令李礼康伤透了心的感情。但李礼康在最后想通了,他认定和陈圆圆在一起会更适合自己。当李礼康与陈圆圆的婚礼进行到高潮时,宁天突然闯进来阻止婚事继续进行。他力劝李礼康要锲而不舍,切勿浪费了对宁馨多年的感情。李母第一个站出来指责宁天,继而是陈圆圆和李礼康,众人纷纷发表各自的意见,婚礼变成了一场恋爱婚姻问题的辩论大会。最后,陈圆圆与李礼康还是结为伴侣,而宁天与宁馨最终牵手,走到了一起。 康乐中心也迎来了它的辉煌,在韩国举行的世界青年跆拳道邀请赛上,参赛的每个跆拳道班的年青人都体悟了人生、战胜了自我;以更好的心态去面对更加美好的未来。
家强拿欣宜母亲做人体模特的事情来取消她,令欣宜大怒,与家强扭打起来,众多学员劝阻,宁馨场面制止。为此,欣宜回到家中与父母大吵大闹,并恶语中伤母亲,令父母心中非常难受。宁馨终于开口叫宁天哥哥,令宁天感动不已,两人的感情更进一步…… 宁馨了解欣宜的状况,耐心劝说,让欣宜明白自己以往的所作所为愧对父母,并诚恳在众人面前表示会重新面对生活。学员伏兵由于父亲接到匿名电话责怪他贩卖盗版光碟而被打,迁怒于宁馨,误以为是宁馨告密。宁馨下班回家被人偷袭,众人误以为是伏兵报复而为,其实这一切都是董华派人所为,对康乐中心捣乱。