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程潇从小敬仰民航，渴望成为民航飞行员，毕业后如愿成为繁星航空货运部飞行员，在成为机长前夕因航司改制转至客运部。转岗后，她因个性过于突出被极度严谨的资深机长顾南亭所质疑，工作中也出现了一些失误，最后被降为观察员，重新开始。职位落差和工作模式的差异让程潇极不适应，但她并不气馁，化压力为动力。在诸如除夕延误、西藏救援等航空事件中，她克服重重困难，更深刻理解飞行员的使命和意义，蜕变为一个成熟的客机机长。在不断成长中，她也与顾南亭成为了一对心意相通、志向相同的爱侣。随后，程潇意识到欧美在航空制造的垄断，主动放弃空客资历，响应号召成为国产飞机飞行员，并与顾南亭共同推动国产大飞机在航空公司内部的投入运营，为国家航空业和“中国制造”献出自己的一份力量。
李语珩形象气质俱佳，谈吐大方得体，在应聘者中脱颖而出，夏至长相一般，她很有亲和力，凭借超强的沟通能力深得艾佳的赏识，梁月茹考虑再三才勉强同意让夏至留下来。接下来就是为期三个月的培训，如果她们不能通过测试，还是会被淘汰。
艾佳提醒李语珩要把头发盘起来，让夏至好好减肥，她们都一一记在心里，夏至主动加了李语珩的微信。李语珩出门碰上顾南亭，他们是老相识，李语珩来应聘空姐都是因为顾南亭，顾南亭和她寒暄叙旧。夏至第一时间把好消息告诉程霄，程霄也替她高兴。
程霄要跟随培训部去澳洲封闭训练，她暗暗发誓要报复顾南亭，顾南亭不放心母亲单独居住，想让她搬过去一起住，母亲一个人住习惯了，她不想搬来搬去，顾南亭也不再勉强，母亲提醒他另外那套房子租出去，顾南亭只知道房子租给一个单身女孩，他们没见过面，平时靠邮件联系。
顾南亭亲自带队前往澳洲墨尔本图拉曼里机场进行改装训练，机长凯恩和顾南亭不期而遇，他趁握手之际和顾南亭暗中较劲，顾南亭始终不卑不亢，程霄等人全看在眼里，他们对凯恩的做法大惑不解。顾南亭对飞行学员们进行严苛训练，程霄和宋宋偷偷抹防晒霜，顾南亭让他们把防晒霜拿出来给大家，罚他们在太阳下接受炙烤，宋宋被晒得汗流浃背，叫苦不迭，程霄却不以为然，心里却愤愤不平。课后，程霄带着宋宋补课，顾南亭全看在眼里。
顾南亭对飞行学员们进行魔鬼训练，大家累得精疲力尽，程霄讲笑话给大家缓解压力，顾南亭提醒他们不要懈怠，最后一名要降级处理，程霄不服气，再次和他发生了争执。当天夜里，顾南亭来还程霄的耳环，责令她把被子叠成豆腐块，还亲自帮她整理，程霄趁机偷拍，顾南亭当场制止她。
艾佳对空乘人员进行培训，李语珩很快掌握其中要领，夏至却始终找不到状态，遭到艾佳的训斥，夏至向李语珩大吐苦水，李语珩手把手教她。学员们很快打听到凯恩和顾南亭有过节，就想借此挑事，让顾南亭把精力从他们身上转移，大家推荐宋宋去推波助澜。
程霄回到宿舍还加班加点进行模拟训练，夏至发信息向他诉苦，程霄鼓励夏至，为夏至加油。学员们故意散布凯恩和顾南亭不和的谣言，凯恩提出要和顾南亭挑战，顾南亭拒不迎战，学员们跃跃欲试，顾南亭罚他们跑步十圈。
倪湛向顾南亭打听程霄的情况，顾南亭知道程霄训练很刻苦，可她不适合做机长。程霄独自在模拟机上训练，饭也顾不上吃，顾南亭劝她劳逸结合，程霄对今天的训练结果不满意，顾南亭借口没有教员不让她单独训练，程霄只好悻悻离开。顾南亭给程霄带来一份盒饭，程霄误以为是宋宋给她的，她大快朵颐。夏至接受机舱服务测试，她面对难缠的顾客无所适从。