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在中国北方的一个大城市里，有一个普通家庭，家中有六七个成员，每个成员对体育的态度不甚相同。张无疾是老张家的独生子，今年四十来岁，从小身体羸弱，但读书期间明白了体育与健康的道理，从此酷爱体育。大学毕业之后，张无疾到报社当了记者。然而，身为记者的他依旧对体育痴迷。日常生活中，他不仅亲身参加体育锻炼，而且还是典型的球迷，此外在体育的宣传方面，更是不遗余力。 不久前正在举行欧洲足球锦标赛。别人晚上睡觉，张无疾则夜半情深，时而激动，时而沉默，不能自已。在这种特殊的激情生活里，流淌着球迷的可爱与可气。奶奶张老太，爸爸张有福，母亲王小美，妻子李明媚，妹妹张真美还有儿子张荀，无法理解这位家庭成员的球迷情节。球迷、体育迷的张无疾由此变成了受攻击的对象，他们认为球迷就是瞎折腾。 然而，清明节的一次返乡上坟改变了张家老小的体育态度......
亡羊补牢 因为不喜欢体育，因为健康不佳，上坟归来的老张家暴露了问题，大家不得不围绕健康问题而召开全体成员扩大会议。大家紧紧围绕上坟归来所出现的不能起床、误了上学、耽误了工作，还让社会各界误以为老张家发生了人质绑架事件和毒气泄漏等严重问题多方检讨，立志扭转被动局面。记者、球迷、体育热爱者张无疾痛定思痛，力陈体育锻炼的好处。作为家长的张有福虽然不好体育，但从大局出发，同意儿子的建议。在张有福的主持下大家做出了庄严的决定，从次日周六的早上开始，人人早起到外面跑步。在通过这个决议之后，张无疾还跟大家讲述了体育锻炼中要注意的若干事项，比如说要做准备活动，比如运动时要穿运动衣跑步，比如不要在水泥路上跑步，比如跑步后要注意观察自己的脉搏等等。 次日是周六，一大早大家按照规章，出门到外面跑步。不一会儿，大家都从外面回来了，一个个大汗淋漓，气喘吁吁。所有的跑步者都不注意体育卫生，结果个个跑出了问题。