舌尖上的心跳

在半决赛分组抽签前，托马斯提出疑问：他在休息室监控里看到林可颂和江千帆提前半个小时就到了，为何比赛时她却迟到了？见可颂沉默，他向林小羽发问：她和林可颂一起上了鲍里斯的车，但十二分钟后林小羽却一个人骑着单车回来了，请她解释这段时间去了哪里？鲍里斯抗议说这是私人时间，小羽可以不回答。托马斯转而问江千帆，他选择和可颂一样保持沉默。托马斯警告他们：他担任了十届未来之星的主席，任何参赛选手只要心术不正，无一例外会输得很惨。半决赛分组抽签后，林可颂和小羽都抽到了第一组。 

林小羽埋怨托马斯明明针对自己，鲍里斯却不帮她解释，鲍里斯生气小羽的名次在可颂之后太蠢了，小羽气愤一直对他言听计从，结果这件事不仅丝毫没影响到可颂，反而影响了自己，她成绩差全是因为鲍里斯，以后再不会听他的了。鲍里斯骂小羽是个废物，看错她了，小羽回敬自己也看错他了，愤然离开。

可颂生气小羽这么做太过份，江千帆安慰她，之前鲍里斯对他做的事比这还过份，但他已经忘了。

谢俊彬找好银行，准备贷款两百万，同意借款利率上调百分之十五，明天就签合同。妈妈回家见伊丽丝岌了脚，让维可特给姐姐买药去。她已经发现了谢俊彬筹钱的信息，猜到伊丽丝是为了李彦，伊丽丝只好告诉妈妈实情，她前前后后已经给了李彦八十三万了，这次他又要二百万。妈妈知道伊丽丝不堪重负准备给江千帆坦白一切，提醒她江千帆脾气冲动起来不要命，而且她做的事和杀了江千帆差不多，她之前逼伊丽丝让江千帆签合同，就是因为昱轩就像是江千帆的孩子，必要的时候她要用江千帆的孩子换自己的孩子，她教伊丽丝让李彦直接找自己，俊彬对她是真的好。

布鲁等在餐馆门口，见小羽过来赶紧迎上去希望不是她害的可颂，小羽承认是她做的，布鲁气愤鲍里斯是个魔鬼，希望小羽远离他，小羽知道大家都不喜欢自己，就像不喜欢鲍里斯一样，她苦笑这样也好，让自己没有退路。小羽离开布鲁后在街边失声痛哭，后又擦干泪固执地继续前行。

林可颂得了奖，同学们的祝贺电话都打爆了，看她飘飘然的状态，江千帆不允许她进厨房，提醒可颂是八人中最弱的，得奖完全因为侥幸和自己的帮助，根本没资格和其他人站在一起。可颂心里不服，觉得她是靠自己努力取得的成绩。

周达文博士是未来之星第八名，他特地上门要和可颂比试。正好江千帆端上来了一道菜，让二人以此为题，周达文出口成章，马上说出了这道菜名的出处，可颂自愧不如。片刻后，周达文完成菜品，可颂尝后吃惊他比自己做的好多了为何没进四强，江千帆解释周达文的专业是营养学，因太注意营养搭配，所以做出来的菜品和厨艺比赛主题有所偏差，周达文也认识到他是因固执坚守营养均衡的理念而名次靠后，但他并不后悔。得知可颂在厨房只练习了四五百个小时，他笑道自己在厨房的时间一万多个小时，即使如此，和江千帆也没法比，比起维可特、布鲁、小羽也是远远不够的。

江千帆送周达文出门，感谢他肯来帮自己这个忙，周达文坦言当初参加比赛就是冲江千帆来的，没想到他早选了可颂，江千帆笑道即使没有可颂也不会选他，因为营养学才是他的唯一。

江千帆回家发现林可颂正在剪头发，她为立志想把自己弄丑点，剪了后一照镜子气得大哭，江千帆宠溺地说她不丑，当初那个喝马桶水的女孩又回来了。

江千帆得知伊丽丝受了伤，特意过来接她上班，路上，伊丽丝说起文章中说大麦是昱轩餐厅的脊梁，他太膨胀了，她受不了别人踩在江千帆头上出位。