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高大威大学肄业初入社会，谋得快递员一职，一次在孙凯瑞的激将下，赌输了客户夏雪的商品，从而被迫成为夏雪的免费员工，更是遭到消防队长-----夏雪的哥哥夏雨的蔑视。高大威特招进了消防队，被分配在搜救犬中队，而后与孙凯瑞、夏雨一起成为特勤尖刀队的“铁三角”。高大威误打误撞劝服轻生者，演习时更机智地救了被困孩童，成为特勤队的新星。在工厂救援中他的疏忽差点害死队友，在反思后快速成长，并开始尊重科学救援的理念。在后来的矿山救援中以命相抵生死救援，重新换得战友信任。特勤队经过一连串凶险的救援事件，新兵、老兵终于融为一体，队员之间建立了友情，高大威终于成长为消防精英。
比赛还在如火如荼地进行，很快来到了至关重要的团体比赛，但三个老兵却暗自约定待会要让秦天感受下挫败。比赛过程中，陈永八暗自使诈，使秦天等人压根没法上场。输了比赛的秦天任劳任怨地在天台帮尖刀队洗衣服，陈永八见了若有所思。
秦天再次集合大家，为了凝聚队伍，他决定重新打乱顺序组队，陈永八和高大威一组，要他们从现在起打扫，训练，出警都在一起。高大威知道这是个化解误会的好机会，想要和陈永八培养感情，陈永八却毫不领情，他还有两个月就退伍了，反正也不在乎。但是高大威仍然不遗余力地讨好陈永八，固执的陈永八见了不禁露出笑意。
快反队和尖刀队做消防对抗演练，模拟环境是要在十五分钟内救出被压在混凝土里的受害者，这是个精细救援项目，大家都被分配了任务，高大威却被分配到安抚受害者任务，没办法他只能对着假人自说自话。比赛开始，两队分秒必夺，但是快反队这边的假人竟然卡在了钢筋下面，高大威自告奋勇拉出假人，陈永八也赞同满足一下高大威的虚荣心，然而在最后时刻，尖刀队已经成功救出了被困者，快反队却因为高大威不小心打落了瓶子，再次输掉了比赛。接连输掉比赛的快反队打算要在国庆联欢会上出个精彩的节目反败为胜，但是商量来商量去都没有好的主意，孙骏哲认为自己是来当消防员的不是来娱乐的，陈永八也急着去接妻子和儿子无心参与。
国庆联欢会，陈永八的妻子和儿子作为老兵家属都来参加联欢，但是部队安排的酒店却住满了，陈永八只能花钱带妻子住酒店，妻子嘱咐陈永八还有两个月就别太拼了，安安全全地回到家最重要。本来是想来看老公联欢会的，但是带的钱只够住三天宾馆，没办法待到联欢会，陈永八嘴上说着没关系，其实心里很不舒服，接连几天都无精打采的。