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高大威大学肄业初入社会，谋得快递员一职，一次在孙凯瑞的激将下，赌输了客户夏雪的商品，从而被迫成为夏雪的免费员工，更是遭到消防队长-----夏雪的哥哥夏雨的蔑视。高大威特招进了消防队，被分配在搜救犬中队，而后与孙凯瑞、夏雨一起成为特勤尖刀队的“铁三角”。高大威误打误撞劝服轻生者，演习时更机智地救了被困孩童，成为特勤队的新星。在工厂救援中他的疏忽差点害死队友，在反思后快速成长，并开始尊重科学救援的理念。在后来的矿山救援中以命相抵生死救援，重新换得战友信任。特勤队经过一连串凶险的救援事件，新兵、老兵终于融为一体，队员之间建立了友情，高大威终于成长为消防精英。
被困工人救出来了，同样被抬上担架的还有穿着消防服的孙骏哲，钟驰自责不已，认为都是自己太慢才导致孙骏哲中毒，前天安慰道，消防员很多时候都是在用自己的命换别人的命。医院内，钟驰守在昏迷的孙骏哲旁边，然而孙骏哲却突然情绪激动，喃喃自语妈妈去世的事情。
消防队，秦天向支队队长请求处分，队员执行任务受伤他难辞其咎，然而队长表示这件事已经传到了总队，总队长是秦天父亲，这次秦天很有可能会被撤去快反队的队长一职。秦天听了自责不已，这个时候离开快反队是绝对不行的，然而作为一名军官，他又必须服从命令。
孙骏哲醒来后得知自己又没救活被困工人，陷入了深深的自责与愧疚，甚至把钟驰赶了出去。孙爸爸来看望骏哲，知道了儿子抗拒治疗的情况，孙爸爸语重心长地安慰儿子，没有救活过一个人不是他的错，何况一个拒绝别人救助的人没有资格说自己要救人。孙骏哲搬出妈妈的事情，父子两再次发生争执，不欢而散。后来孙爸爸告诉钟驰，他这样刺激骏哲其实是对他好。孙爸爸走后，他的一席话一直在孙骏哲脑海里回想，他终于想通了，他要先保住自己，恢复健康，才能救更多的人。孙骏哲开始大口吃饭，接受治疗，病房外的孙爸爸看到这一幕露出了欣慰的笑容。
李楠约秦天出来看电影，电影都快开场了，秦天却要去值班，好在李楠也是名军人，能理解秦天的难处，并且大度地安慰秦天，不管发生什么事都要向前看。秦天走后，李楠遇到一对情侣少了张票，她将票让给了他们后自己独自离去。就在这时，秦天在秦好的劝告下又重新返回去找李楠然而就在他进电梯的一瞬间，李楠却从隔壁电梯出来了，两人就这样硬生生地错过了。
秦好来办公室找爸爸，本来是想帮秦天缓缓撤职的事情，没想到被秦爸爸问到她网店创业赔钱的事情，秦爸爸一心想她去嘉陵读MBA，要么学习要么相亲，秦好一时陷入了苦恼，又反过来像哥哥求救。
高大威放假回家，却在路上撞倒了刚从爸爸办公室里出来的秦好，他带秦好去医务室，医生恰好出去了，高大威亲力亲为帮秦好擦药，秦好内心有点感动。可当她问及高大威自己去嘉陵读书的事情时，高大威却没心没肺地感叹太好了，秦好生气地让高大威走。高大威回到家后又接到秦好的电话，秦好让他去送货。