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上海体育馆游泳赛区，女子花样游泳赛随着观众的欢呼声拉开了序幕。上海体院花样游泳队的教练林婷正在为队员们做赛前的布置及准备工作。突然叶婷接到医院打来的电话，自己的新婚丈夫方信出了车祸被送到医院急救。方信的女儿方晓轩也是花游队的主力队员，比赛进行中，林婷既不能告诉晓轩，也不能离开现场，她只能尽量平静自己的心情观看比赛。父女天性，晓轩感应到父亲出事，毅然脱离队伍追问出父亲所在的医院立即赶去，花游队的集体表演遭遇了惨败。当林婷和晓轩赶到医院的时候，方信已经抢救无效了。林婷被这突如其来的噩耗惊呆了，她强压住泪水劝慰晓轩，可不想晓轩大怒，指责是她害死自己父亲的。晓轩因父亲的噩耗而对"主教练"和"继母"双重身份的林婷产生了怨恨。方信的后事后，林婷决定搬去方信家，去照顾晓轩。可是晓轩对林婷有成见，和她大吵了一架，离开了家，并且也不想在留在队里了。晓轩离家出走后遇到了曾经目睹方信车祸事件的高楚，高楚对这个失去双亲的"孤女"由怜生爱，将无家可归又喝醉酒的晓轩带回了家。后林婷通过火车站广播站的深情呼唤把执意要去北京的晓轩带回了花游队。体院领导告知林婷，因为院里经费的问题，为了确保较强项目的资金，准备取消一些较弱的项目，其中包括韵律泳队，并且要配一名新教练给她。耿平到花样游泳队报到，婷的态度冷淡，可队员们对这位帅气的男教练倒是很有好感。叶佳尤甚。晓轩在家中无意间发现了父亲给夏雪晴的信件，字里行间表达出对林婷之间感情的质疑，晓轩故意把信给林婷看用来打击她，婷伤心黯然。专家考核的一天终于来到了。队员们众志成城，准备拿出最好的成绩，林婷也很有信心。不想，表演中，晓轩故意出错，导致全场大乱，专家们气呼呼的走了。晓轩却窃喜，用报复的眼神看着林婷，耿平和林婷这时都明白了。
体育馆内一场花样游泳赛正激烈的进行，教练林婷一边指导着队员紧张的准备，一边焦急的看着门口。而此时，她的未婚夫体院的主任方信拿着摄像机正匆匆赶往体育馆，不幸被车撞倒在地，正要去观看比赛的耿平和高楚将其送到医院。比赛场内，林婷接到耿平的电话得知方信出了车祸，为了不影响比赛，她没告诉方信的女儿--主力队员晓轩。比赛中，感觉到异样的晓轩不断犯错，终于忍不住冲出泳池，致使比赛失败，赛场哗然。晓轩赶到医院时，方信已经去世，一直对林婷心存芥蒂的晓轩更加怨恨林婷冷酷无情，为了比赛竟然让自己没有见到父亲最后一面。身为音乐制作人的高楚在医院对晓轩一见钟情，对其念念不忘。林婷忍着失去未婚夫的悲痛，为了照顾晓轩，将宿舍让给将要结婚的队医，以方信妻子的身份搬到方家，没想到晓轩却怒斥林婷，一气之下离家出走。地铁站里，高楚再次遇到喝醉的晓轩。