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上海体育馆游泳赛区，女子花样游泳赛随着观众的欢呼声拉开了序幕。上海体院花样游泳队的教练林婷正在为队员们做赛前的布置及准备工作。突然叶婷接到医院打来的电话，自己的新婚丈夫方信出了车祸被送到医院急救。方信的女儿方晓轩也是花游队的主力队员，比赛进行中，林婷既不能告诉晓轩，也不能离开现场，她只能尽量平静自己的心情观看比赛。父女天性，晓轩感应到父亲出事，毅然脱离队伍追问出父亲所在的医院立即赶去，花游队的集体表演遭遇了惨败。当林婷和晓轩赶到医院的时候，方信已经抢救无效了。林婷被这突如其来的噩耗惊呆了，她强压住泪水劝慰晓轩，可不想晓轩大怒，指责是她害死自己父亲的。晓轩因父亲的噩耗而对"主教练"和"继母"双重身份的林婷产生了怨恨。方信的后事后，林婷决定搬去方信家，去照顾晓轩。可是晓轩对林婷有成见，和她大吵了一架，离开了家，并且也不想在留在队里了。晓轩离家出走后遇到了曾经目睹方信车祸事件的高楚，高楚对这个失去双亲的"孤女"由怜生爱，将无家可归又喝醉酒的晓轩带回了家。后林婷通过火车站广播站的深情呼唤把执意要去北京的晓轩带回了花游队。体院领导告知林婷，因为院里经费的问题，为了确保较强项目的资金，准备取消一些较弱的项目，其中包括韵律泳队，并且要配一名新教练给她。耿平到花样游泳队报到，婷的态度冷淡，可队员们对这位帅气的男教练倒是很有好感。叶佳尤甚。晓轩在家中无意间发现了父亲给夏雪晴的信件，字里行间表达出对林婷之间感情的质疑，晓轩故意把信给林婷看用来打击她，婷伤心黯然。专家考核的一天终于来到了。队员们众志成城，准备拿出最好的成绩，林婷也很有信心。不想，表演中，晓轩故意出错，导致全场大乱，专家们气呼呼的走了。晓轩却窃喜，用报复的眼神看着林婷，耿平和林婷这时都明白了。
耿平四处拉赞助都没成功，晓轩也没来泳队训练。高楚为了替泳队筹钱，将自己的车低价卖出。叶佳为了帮耿平来求父亲，但遭到叶父拒绝，叶佳又来求叶父的得力助手邱松，邱松以花游队做形象代言人为条件，得到了叶父认可，但要求他们必须取得全国锦标赛的参赛权。筹到钱后耿平非常高兴，叶佳借机不由分说的将耿平做为自己的男朋友介绍给父母，在叶佳的追求下，耿平也禁不住心动。受到冷落的邱松故意难为耿平，眼看选拨赛下个月就要开始却要求他们主力队员去三亚拍一个星期的广告，耿平无奈只得同意。林婷拆线后的当天下午就跑到训练场，却发现主力队员都去拍广告了，非常气愤，指责耿平。耿平则反驳林婷泳队一直拿不到好成绩的原因主要因为她老套的训练方法，林婷受到震动。耿平因为和林婷赌气也要调离花样泳队。