这是一部青春励志题材的情景喜剧,故事围绕着乾正隆跆拳道馆的几个年轻人的创业历程展开。北京跆拳道运动员石龙退役之后,决定自主创业,开办跆拳道馆,因为资金和经验不足,石龙找来自己的徒弟和师哥帮忙。一群热血的年轻人,在经历了招聘,不良竞争的打压,家人反对等重重阻力之下,凭借对跆拳道的热爱,一路坚持下来。但最大的问题是理想和现实的差距。石龙虽然一心想要将道馆做大做强,在道馆即将有所发展的时候,一纸拆迁通知,让道馆面临生死存亡的危机。在石龙和他的同事们的努力下,终于在最后时限内找到了新的馆址,梦想得以继续。
为了保护大齐,石龙答应了欧阳宇的要求——将道馆交给欧阳宇来管理。对跆拳道一窍不通的欧阳宇为了泄愤,安排大齐做保安,张全做前台,大千和杨洋来教学生。道馆内乱作一团,最后欧阳宇声称要大齐给他做一天“丫鬟”才会考虑放过她。