因任务需要，三名年轻的武校学生擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐、爱好跑酷的白大庆，凭借各自特长，获得队长张蓝的青睐，应征进入警队。三人潜入罪犯老巢，执行秘密抓捕。打响头炮后，特警队以武校学员为核心力量，组建了快速反应小组“猎弓”小组，并在心理专家陈橙的指导下，为新人量身定制了地狱式训练三部曲，祛除他们的“野狐禅”习气，培养警队纪律性与荣誉感。敌人数度反扑，辛小晶等队员经历了一次次血与泪的洗礼，褪去青涩走向成熟，经受住了来自外在和内心的各种考验，成为了优秀的特警队员，始终坚守在保卫人民群众生命与财产安全的第一线。
专案组确认了死者的身份是梵高，但黑山的线索又断了，行动再次失败。专案组开始将这个屡次进入视线的神秘人，正式纳入黑山案件的整体调查之中。队员们受到了极大的打击，张蓝趁机对队员们进行教育，一个人的功夫不如整体的配合。小队认识到了训练的重要性，积极主动地希望加强团队训练，另一方面，第一次切实的经历生死，让众人都颇受冲击。程唐梦见常冲对他连开三枪，后怕万分，开始思考自己是否适合当警察。
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