因任务需要，三名年轻的武校学生擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐、爱好跑酷的白大庆，凭借各自特长，获得队长张蓝的青睐，应征进入警队。三人潜入罪犯老巢，执行秘密抓捕。打响头炮后，特警队以武校学员为核心力量，组建了快速反应小组“猎弓”小组，并在心理专家陈橙的指导下，为新人量身定制了地狱式训练三部曲，祛除他们的“野狐禅”习气，培养警队纪律性与荣誉感。敌人数度反扑，辛小晶等队员经历了一次次血与泪的洗礼，褪去青涩走向成熟，经受住了来自外在和内心的各种考验，成为了优秀的特警队员，始终坚守在保卫人民群众生命与财产安全的第一线。
左震为避免和特警队正面冲突，乔装打扮，在外围伺机而动。杜晨提议两人联手进入大厦杀人，左震不知道他与林启怡究竟是什么关系，谨慎拒绝。辛小晶等难以找到左震的踪迹，决定从陈橙的犯罪心理画像着手，通过心理路径寻找左震可能会采取的行动路线。林婷正和同学讨论程唐或许是更适合自己的人，偶然看见师兄左震，追了过去。程唐从远处看见林婷，也追了过去，发现林婷正在和目标交谈，大吃一惊。程唐出手逮捕左震，打草惊蛇。左震逃离时，打伤了一名群众。程唐因为擅自行动，也被停职处分。
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