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1989年秋天，在一所足球学校里，教练陈大江正（王庆祥饰）带着一群十几岁的小球员在观看中国队的比赛。中国队在最后一刻遭遇了"黑色三分钟"，输掉了这场比赛。孩子们惋惜顿足，发誓要改变中国足球的落后面貌。1997年的大连金州，球迷们为中国队第六次冲击世界杯摇旗呐喊。已经二十八岁的于毅（胡平饰）以队长的身份在中国队的后防线上指挥若定。国家队主将郝健翔战功卓著，在一场比赛中受重伤，被迫退役。郝健翔先投入商海，全军覆没，后来经商成功，最后买下球队，投资足球事业。于毅的未婚妻兰新后来爱上了郝健翔，并和郝健翔结婚。陈小惠十国家队教练陈大江的女儿，由于陈大江只顾足球，忽视了亲情，陈小惠与父亲的关系有问题。陈小惠后来爱上了足球，也爱上了于毅。在一代足球人的共同努力下，中国足球队终于走出亚洲，走向世界……
在球场上练了半天的杨铮抬头看见了站在场外的肖可心。今天她是来告诉杨铮她已经通过研究生考试的好消息的。杜渐虽已拿定主意去拍广告，他决定此事先向教练咨询一下再说。陈大江严厉批评了近来队里出现的自由散漫现象和耍大牌倾向。后者矛头直指杜渐。令杜渐稍感意外的是，广告商真正的幕后老板竟然是张俊似。不过张俊似几句温和的话一递，就解除了杜渐的疑虑。于毅和陈小惠马上就要从广州回来了。曾子建思前想后，自认为到了向小惠求爱的时候。小惠告诉于毅她今天是和他来学踢球的。两人走向球门的时候，突然看到陈大江站在他们的面前。曾子健去家里找小惠。听说小惠在这里，便急急忙忙赶来，不料看到的恰恰是小惠正摆着一排足球向门里踢，于毅在守门。两人爽朗愉快的笑声在好远的地方就听得见。小惠不小心一脚踢空，摔在地上，于毅赶过来拉起她，两人又是一阵大笑。于毅和小惠更多地出现在足球场上，曾子健看着这一切，嫉妒酸得他倒牙，他按捺不住，决定要找小惠问个所以然。杜渐不负众望，在世界明星对抗赛上竟然踢进一球，使得球场上的形势立刻逆转。回国的杜渐在机场受到了盛大的欢迎，宛如凯旋归国的民族英雄。杜渐好像无可争议地成了中国足球界的Number One，更多的商家开始蜂拥而来。这个时候的张俊似却加紧了对杜渐的攻心战术，不仅满足了他的薪水要求，而且附以优惠的条件：同杜渐合作几笔酒楼和房地产的生意，利润五五分成。杜渐转会三星队成功，在三星队受到了最高的礼遇。新赛季开始还有一段时间，同时经营着若干项目的张俊似按照合同，答应让杜渐主演一部描写足球运动员生活的电影，女主角是当今红透半边天的著名影星胡冰冰。