共36集
历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。从小一起长大的兄弟三人最后只剩廷皓（陈翔饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。百草该如何走出若白离去的阴影？又将如何面对长安、廷皓的感情？这些年轻人命运巨变的背后又隐藏着怎样的秘密？这个倔强善良的姑娘，能否坚持梦想冲刺巅峰，收获属于自己的幸福？
美国风云道馆里，一名馆员向沉舟教官报告说，长安教官不见了。紧接着几辆黑色轿车追赶一辆摩托车，并在一片丛林里将摩托车逼停。轿车里下来一群黑衣大汉和一个女子，女子要长安（摩托车上的男子）回到风云，可长安坚决不回去，于是大汉们向他袭去，而长安武艺高强，很快解决了那些人，骑着摩托车扬长而去。
岸阳松柏道馆里，胡亦枫带领着戚百草他们训练着，画面一片和谐。元武道美少女挑战赛的发布会上，沈柠坐在台下观看着，然后打电话给百草，让她过来见一面。百草出门坐公交时，正好碰到刚回国的长安，长安身上都是美金，没有人民币付公交费，于是百草帮他一起付了公交费。发布会上，主持人们正在介绍着参赛的美女们，而岸阳参赛的，正是方婷宜。百草赶到后，沈柠告诉她，自己要离开岸阳了，并且世青赛的名额她已经给了婷宜。沈柠走后，百草因为失去世青赛的机会而难过的哭了起来。恰好路过的长安看见了这一切。
回去后范晓萤看到难过的百草，赶紧安慰她，当初就是因为若白病发，百草去医院看他，才没有参加队内赛，从而错失了参加世青赛的机会。晓萤直言若白已经死了，可百草坚决不承认这个事实，固执的认为若白是去了美国治病，只有她进了世青赛，若白才会回来。晚上百草在道馆里拼命的练习着，这时方廷皓过来看百草，警告她不能过分训练而伤了身体，并让她照顾好自己。
松柏道馆里的所有学员们都在等候着新教练的到来，这时来了两个人，一个是晓萤从网上找来的常冠军教练，一个是长安，长安是喻初原从美国找来做教练的。常冠军直言一山不容二虎，于是向长安发起了挑战。换上道服后，常冠军各种挑衅长安，结果长安只用了一招，就踢晕了常冠军。之后长安就正式成了松柏的教练。而长安看见了百草，一眼认出了是公交车上的女孩。
亦枫打电话给初原求证长安的事，并对他和喻馆长在若白去世后，就一直待在美国的事很怀疑。直言等道馆稳定后，他就去美国找他们。而长安对道馆学员们的魔鬼训练，让他们纷纷叫苦不迭。
晚上百草她们在河边放起了河灯，纷纷怀念起若白。几人回来后，长安正在道馆内等着她们，指责他们晚训迟到。众人解释说是去放灯纪念若白了，而晓萤却忘了和长安请假。长安讽刺他们惺惺作态，引起了众人的不悦。为了让他们忘记若白，长安去了若白的房间，将若白的东西全部拿走。队员们纷纷过来阻止，可没人能拦得住武艺高超的长安。长安拿着若白的衣物出去要扔掉时，百草过来阻拦，和他打了起来，打斗中不小心将若白的道服撕烂，百草崩溃大哭，指责长安胡作非为。长安却以此激励她如果真想为了若白参加世青赛，那就接受他的残酷训练。
第二天长安带着学员们分析目前世青赛的局势，并提出让百草参加美少女挑战赛，在各地的比赛中取胜拿到积分，这样她才有机会得到世青赛的外卡进入世青赛。