共36集
历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。从小一起长大的兄弟三人最后只剩廷皓（陈翔饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。百草该如何走出若白离去的阴影？又将如何面对长安、廷皓的感情？这些年轻人命运巨变的背后又隐藏着怎样的秘密？这个倔强善良的姑娘，能否坚持梦想冲刺巅峰，收获属于自己的幸福？
长安梦见自己以前为了打比赛不顾腿伤，可风云道馆里的水沉舟作为队友，竟然故意攻击他的伤腿，导致他右腿残废。百草和廷皓在车上相依偎着睡着了，半夜醒来的廷皓静静的看着沉睡的百草，希望自己能够代替若白照顾她。第二天一早醒来的百草回到道馆，得知昨晚长安在道馆里等了她一晚上。于是赶紧跑回去拿着药油去找长安，可长安却直接拒绝了她的好意，并将她推出门外，关门时却不小心夹到了她的手臂。心疼她的长安赶紧让她进屋，还主动拿起药油替她揉着被门夹到的手臂，并告诫她以后训练时不能再跟别人走。
廷皓带着人气势磅礴的来到松柏，宣布自己现在是松柏的新教练，众人大吃一惊后纷纷欢迎廷皓的到来。长安质问他来松柏的原因，廷皓直言自己就是喜欢百草，所以来给她做教练。这时百草上前让廷皓回贤武，她不想廷皓为了自己再做无谓的付出，可是众人拉住百草，并极力劝说廷皓留下来，于是廷皓和长安一起成了松柏的教练。
晓萤和百草看见光雅和廷皓在一起聊天，于是两人躲到一边偷听起他们的谈话。光雅主动向廷皓告白，可廷皓却婉言拒绝了，因为他的心里只有百草。晚上百草擦地板时，廷皓过来了。百草误会他和光雅在一起了，还开心的送上祝福。廷皓很无奈，可为了百草能同意自己留在松柏，只得默认了。
第二天廷皓和光雅将道馆里摆满了气球花朵，十分温馨好看，并对百草说在这种环境里训练会让心情放松。长安见了执意要拆了这些，于是两人一言不合又要动手，这时晓萤赶紧过来阻止了他们。之后百草训练时，两人又因为练蛙跳还是练杠铃吵了起来。为了平息两人的争斗，百草背着杠铃练起了蛙跳。
廷皓向光雅道歉，因为自己先前的默认使得别人都以为他们在一起了。光雅很委屈，可她深爱着廷皓，所以愿意为他做任何事。正好晓萤经过听到了他们的谈话，廷皓只得拜托她不要告诉百草。晚上光雅找百草，希望百草能教自己旋风三连踢，百草一口应下。第二天百草认真的教光雅三连踢，可光雅底子比较差，只能多加训练了。
百草在美少女挑战赛上连连胜利，于是名声大噪，很多记者要来采访百草，之后廷皓带着百草一起去做采访。采访中，记者问廷皓更看好百草还是婷宜，廷皓尴尬的结束了采访。而婷宜看到了这段采访，气愤的跑去松柏找廷皓，并打伤了松柏的队员，还故意挑衅百草。不得已百草和她打了起来。一开始百草一直躲避婷宜的进攻，长安却让她好好和婷宜练练，之后晓萤他们为百草喊加油，却激怒了婷宜。婷宜气愤的攻向晓萤，而百草为阻止婷宜，奋力踢向婷宜，这时廷皓赶来，抱起婷宜，为她挡了百草那一脚。