共36集
历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。从小一起长大的兄弟三人最后只剩廷皓（陈翔饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。百草该如何走出若白离去的阴影？又将如何面对长安、廷皓的感情？这些年轻人命运巨变的背后又隐藏着怎样的秘密？这个倔强善良的姑娘，能否坚持梦想冲刺巅峰，收获属于自己的幸福？
长安带着百草他们来到水缸处，让百草去踢水缸，百草接连用力踢了几次，水缸仍旧纹丝未动。之后百草对着水缸日以继夜的练习，但始终不能踢碎水缸。廷皓过来看百草，反对长安用踢水缸的方式训练百草，并询问长安为什么要来岸阳。长安告诉他，之所以会同意来岸阳，是因为当初廷皓用自己的徽章，来换取长安去岸阳。百草的脚脖处因为踢水缸导致红肿受伤，廷皓见了十分心疼，于是决定帮助百草。
百草练习踢水缸时，廷皓让她将所有力量集中在一个点上，心无杂念，用尽全身力量去踢水缸。百草凝神静气了会，用力踢向水缸，居然真的将水缸踢破。长安看见了告诉她训练可以正式开始了。晚上长安拿出几个乒乓球来，其中一个球上标志了红点。他将球向百草扔去，告诉她要准确踢中红球。可是几个来回下来，百草还是失败了，于是长安让她多加练习。廷皓拿来药油主动要帮百草擦脚，可是百草婉言拒绝了，这时光雅出现，帮廷皓将药油拿给百草。第二天，长安继续训练百草踢红球，经过反复练习，百草终于能在众多乒乓球中找到红球，并踢中它。通过了重重考验的百草，终于将在明日与佳藤小百合对战。
美少女挑战赛的赛场上，百草换上了晓萤帮她在网上购买的日系衣服，站在台上与小百合对战。松柏的学员们纷纷鼓励着百草，廷皓和婷宜也来到场外观看比赛。百草迎战小百合，一上场她就使出旋风三连踢，将小百合踢倒在地。之后两人的打斗中势均力敌，而小百合采取了强烈的攻势，过快的腿速，让百草有些躲闪不及。这时长安及时提醒百草使用队友们的绝招来对付她，百草瞬间领悟，使用那些绝招将小百合几次击倒。终于小百合使出了一秒踢五腿的樱花雨，百草忽然想到了踢红球的训练方式，于是迅速找出小百合的腿势，顺利躲开了樱花雨。最后百草拼尽全力，对小百合致命一踢，小百合受击倒地不起。
廷皓找来光雅，教光雅按摩脚脖，让她回去替百草按摩脚脖伤处。廷皓控制不住自己的喜欢百草，而光雅也是控制不住自己的喜欢廷皓。晚上光雅回去后，将廷皓给他的药油拿给百草，并执意要用廷皓教他的手法帮百草揉脚。光雅告诉百草，廷皓喜欢她，可是百草却说自己不喜欢廷皓。
第二天长安正要带他们训练时，他们忽然向长安各种献殷勤，以此感谢长安帮助百草赢得了比赛。并拉着长安来到廷皓举办的泳池派对，一群人在泳池边欢乐的玩耍起来。