共36集
历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。从小一起长大的兄弟三人最后只剩廷皓（陈翔饰）一人，他想戒掉爱百草，却始终无能为力，直到疼爱的妹妹婷宜发生意外，让廷皓固守的世界观崩塌，他却靠着自己从绝望里爬了起来。廷皓变了，但他对百草，却依旧是以前那个温柔的为她排忧解难的骑士。百草该如何走出若白离去的阴影？又将如何面对长安、廷皓的感情？这些年轻人命运巨变的背后又隐藏着怎样的秘密？这个倔强善良的姑娘，能否坚持梦想冲刺巅峰，收获属于自己的幸福？
廷皓看见百草和长安一起离开很是失落，这时尹秀出现，看出了他心里还是放不下百草，于是劝他和自己合作，将长安赶走。廷皓拒绝了她的提议，直言自己并不喜欢百草，现在对她只有恨。
长安带着百草来到一处公园，一群小孩子在草地上开心的练着元武道。长安就是带百草来看这些单纯的喜欢着元武道的孩子们，他希望百草不要想太多，导致自己被束缚住。回去训练时，百草渐渐打破心结，出腿迅速而利落。长安教她以踢羽毛的方式练习寸止，就是距离对方一寸时，停止攻击，这样既可以拿分，也不至于伤害到别人。
岸阳资格赛上，百草代表松柏出战，一上场百草就使出旋风三连踢，顺利踢中对手。接下来的比赛中，百草以绝对的优势，取得了胜利。而每次百草的进攻都采用寸止的方式，导致对方毫发无伤。
廷皓在风云里训练队员时手段残忍而激进，似乎在他眼里，只有强者才有价值。申波来找廷皓，可被风云的人赶了出去，廷皓见了，也丝毫不为所动。
百草长安等人比赛完回到道馆时，发现飞鱼来了，他来是想要加入松柏参加岸阳资格赛。原来之前叶冲没有赶走长安，于是风云刻意打压新洲松柏，甚至在比赛中惨打他们，飞鱼和叶冲也被打伤。现在叶冲特地让飞鱼加入岸阳松柏，是希望他能上赛场打败风云。
长安告诉百草，风云为了推广元武道，特地举办多场职业赛，还培养了许多明星选手，而自己的腿也是在职业赛中受伤后，又遭到沉舟重击才会如此。但他离开风云，是因为他觉得风云已经背离了元武道的初衷。
长安带领着道馆的队员们练习着，根据他们每个人的特点和优势来制定战术。接下来的资格赛上，亦枫晓萤飞鱼等人接连获得胜利。松柏道馆逐渐崛起，百草的名气也越来越大，直逼向尹秀。
申波代替别的道馆比赛，可他坚持穿着贤武的道服，而对战方是风云。比赛开始，申波一次次被对手重击，松柏等人见申波重伤倒地，纷纷赶来扶起申波。而坐在一旁的廷皓，却完全不予理会。百草等人指责廷皓无情无义，让他离开风云。飞鱼看见尹秀，直言之前是她让叶冲逼长安离开松柏，也是她让飞鱼偷拍百草的旋风三连踢，发给加藤姐妹。而且她还取消了新洲松柏的比赛资格。
尹秀向廷皓提出两人联手，将沉舟拉下。廷皓直接拒绝了她的提议，他根本就看不起尹秀，在他眼里，最强者只能是男人。
廷皓一直忙于风云的训练，没有去看婷宜，导致婷宜情绪不佳，直接影响了病情。廷皓赶来看婷宜时，发现原来她一直偷偷将药藏起来。为了阻止婷宜这样做，廷皓将她藏下的药吃掉，声称她以后不吃的药，自己都会吃了。婷宜向他哭诉，她这么做不仅是希望廷皓来看自己，更是不想廷皓再为风云做事，廷皓明白婷宜的苦衷，可他似乎有自己的打算。
飞鱼来找晓萤，他还是很喜欢晓萤。可晓萤声称自己是他亦枫师兄的心上人，所以让他不要再对自己有非分之想，难过的飞鱼跑来找长安哭诉。