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童语、郭崇、李杰森、向小飞四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今已过而立。2020年上海，成为人工智能工程师的童语、大学老师的郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，四个男人变得成熟稳重，然而四人却都有着男人们的困境。童语面临着研发的巨大困难，郭崇在稳定的工作中失去了激情，李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷中寻求突破。而四个人也在各自生活中遭遇了爱情，童语与公司女管理者许多情感起伏，郭崇与毕业生艾米若即若离，李杰森追求着自己的偶像微博作家岳子茜，向小飞则与商界女强人刘胜男闪婚。情感之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱情，走向成熟，走向更好的自己。
Tino机器人最终找到了正确的路线，成功将包裹送达，童语成功了，他开创了一个技术时代。姜大凯对童语表示钦佩，在顶着巨大压力的情况下，童语让不可能成为了现实。
童语和许多在忙碌过后拥有了难得的休假时光，原本他们还打算出去玩，却被向小飞叫到了甜品店帮忙，童语和许多当起了外卖配送员。
在他们送外卖过程中，童语身体突然不适，许多非常担心立即带他去医院。检查之后才知道，童语的身体已经处于亚健康状态，过度劳累严重透支。
刘胜男路过向小飞的蛋糕店，才知道他这段时间倒是过得很充实，老郑有眼力，以刘胜男要开会吃饭为由下车去买吃的。刘胜男摇下车窗远远看着向小飞。向小飞看到老郑，就知道刘胜男在不远处，果然他一扭头看到了车里的刘胜男。向小飞一把拉过艾米向老郑介绍这是自己的搭档，刘胜男见状十分生气。向小飞将店里最后一块蛋糕送给老郑。郭崇看到向小飞对艾米的亲密举动，第一时间拉开了他，让他不要对艾米动手动脚。
郭崇送艾米回家，他替向小飞解释，希望艾米不要误会。艾米虽然年轻，但她知道，向小飞不过是拿自己当工具人了，是故意做样子给别人看的。
两个人都闲来无事，艾米邀请郭崇一起去书店坐会，她想发呆，正好郭崇看书，互不耽误。经过这一次相处，郭崇对艾米的了解越来越多，虽然他们年龄差距有些大，但只要两个人同频就会有源源不断的话题。
郭崇送艾米会宿舍，他再次提醒艾米不要被向小飞所影响，或者接受到一些错误信号。艾米知道郭崇想要说什么，她告诉郭崇现在向小飞还没有从上一段感情的阴影中走来，他现在的举动不过是苦中作乐罢了，而且她和向小飞根本不在一个频道上，所以郭崇不必担心。听到艾米这么说，郭崇也就放心了。
郭崇看到了崔思嘉的朋友圈，知道现在她和冯老师在一起了，郭崇很欣慰，果断点了一个赞。
杰森和岳子茜趁着店里不忙也关门出去吃了饭，吃完饭在路边散步的时候，遇见了一个推销楼盘的销售，杰森没想到现在的房子六万块一平，之前的他一个人，没有考虑过未来没有存款的意识，自从恋爱之后，他感觉自己需要承担越来越多的责任，看着手里的售楼广告，他陷入了沉思。
童语以自己身体不好的为由，再次邀请许多搬到自己家里来住，但是许多很犹豫，童语便开始卖惨，许多退让了一步，在童语生病期间自己搬过来照顾他，等他身体好了就搬走，最后许多提出了一个条件，搬过来之后他们各睡各的，童语答应了。