共32集
元武道，始自唐代的技击技历经明代戚家军的习练早已在日韩开支散叶，如今更是全球热门的中国功夫。而在发源地岸阳，加入一家道馆习练更是年轻人比吃饭还重要的大事。但十年前全胜道馆的曲向南在国际比赛中夺冠却成为岸阳人最后的辉煌与最大的耻辱，他因使用兴奋剂被取消资格，岸阳自此一蹶不振。这一届的国际大赛开战在即，年轻一代选手中，贤武道馆的方廷皓（陈翔饰）和松柏道馆的顾若白(杨洋饰)与隐退已久的喻初原是岸阳人洗刷耻辱的最大希望。只有十六岁的少女戚百草（胡冰卿饰）坚信曲向南是无辜的，6岁那年父母双亡的她被向南收养为徒，她相信教她为人道理的师父绝不可能做出欺诈之事，为此不愿离开向南，哪怕因此不能参加道馆的训练与比赛。全胜郑馆主在道馆挑战赛前为壮大声势不惜替事先粘好的松板造假，被百草无意发现曝光，百草被赶出全胜，好友收留她到松柏。韩国昌海道馆金敏珠到访踢倒松柏众人并重提兴奋剂事件侮辱岸阳，百草气愤下踢倒金敏珠出名。曲向南跪求松柏喻馆主收下百草并嘱托百草坚持梦想。百草决心冲击元武道的巅峰，挑战美少女冠军婷宜与少女宗师恩秀，实现梦想并为师父正名，由此走上了艰难的奋斗之路……
岸阳元武道比赛如期而至，首轮决赛由百草对战方婷宜，两人的实力相差太大，前者是新手算是初次参加比武大赛，后者战绩辉煌夺得众多比武大奖，两人如若资历已经分出高低。
百草参加比赛之前获得喻初原赠送发饰，方婷宜一眼认出百草头上的发饰来自喻初原手中，喻初原无原无故将发饰送给百草，方婷宜怒不可遏对百草发动进攻，她的打法与以往比赛天差地别，众人发现她几乎是全力以赴意图在第一局中获胜。
百草虽然处于挨打的境地却不肯服输，顽强的撑过了第一局比赛，第二局比赛转瞬即到，失踪数日的曲向南现身比赛现场，连退出武术界多年的喻初原也赶了过来，似乎在一瞬间，百草成了万众瞩目的焦点。
在第二局比赛中，百草忽然发威对方婷宜一顿猛攻，方婷宜身娇肉贵体力不支晕倒在地上，百草扭转败局为比赛带来精彩的剧情逆转，全场欢声雷动将比赛引向高潮，方婷宜从地上站了起来称要与百草好好决斗一番，原来她之前没有全力以赴只是小试牛刀，自从被百草打倒在地上，方婷宜才进入比赛状态决定全力以赴，少有败绩的她使出一轮猛攻打得百草连招架之力都没有，比赛结束百草遗憾落败，最终的赢家是方婷宜。
百草落败不久，若白上场与方廷皓决斗，苦练了两年功夫意在冠军的他还是败在了方廷皓手中。
道馆内，百草安慰比赛落败的若白，乐观开朗的她觉得松柏道馆在下一届比赛中定能取得好成绩，若白意志消沉觉得一般人都不适合学元武道，成为高手的条件就是要有习武天赋，一般人学习元武道达到一定境界就止步不前，真正的高手不是靠勤学苦练而是靠天赋，若白一脸苦恼觉得自己的天赋不如方廷皓。
清晨，百草独自一人在道馆练功，其余同门相继进入道馆，众人在百草的带领下离开道馆找若白练武，若白被众人执着的练武精神感染恢复斗志。