共32集
元武道，始自唐代的技击技历经明代戚家军的习练早已在日韩开支散叶，如今更是全球热门的中国功夫。而在发源地岸阳，加入一家道馆习练更是年轻人比吃饭还重要的大事。但十年前全胜道馆的曲向南在国际比赛中夺冠却成为岸阳人最后的辉煌与最大的耻辱，他因使用兴奋剂被取消资格，岸阳自此一蹶不振。这一届的国际大赛开战在即，年轻一代选手中，贤武道馆的方廷皓（陈翔饰）和松柏道馆的顾若白(杨洋饰)与隐退已久的喻初原是岸阳人洗刷耻辱的最大希望。只有十六岁的少女戚百草（胡冰卿饰）坚信曲向南是无辜的，6岁那年父母双亡的她被向南收养为徒，她相信教她为人道理的师父绝不可能做出欺诈之事，为此不愿离开向南，哪怕因此不能参加道馆的训练与比赛。全胜郑馆主在道馆挑战赛前为壮大声势不惜替事先粘好的松板造假，被百草无意发现曝光，百草被赶出全胜，好友收留她到松柏。韩国昌海道馆金敏珠到访踢倒松柏众人并重提兴奋剂事件侮辱岸阳，百草气愤下踢倒金敏珠出名。曲向南跪求松柏喻馆主收下百草并嘱托百草坚持梦想。百草决心冲击元武道的巅峰，挑战美少女冠军婷宜与少女宗师恩秀，实现梦想并为师父正名，由此走上了艰难的奋斗之路……
沈柠手握一份元武道学员名单，她计划挑选几名成绩优异者加入岸阳训练营。
方廷皓上门向喻初原叫战，只要喻初原接受挑战，松柏道馆的学员就有机会加入岸阳训练营，凡是练武的学员无人不想加入训练营深造，方廷皓给出的条件诱人之极却未能令喻初原动心。
多年以前，喻初原曾是松柏道馆的成员，因为方母受伤他隐退江湖不再过问武术之事，方廷皓多年以来处心积虑想与喻初原比武，为了能跟喻初原比一场武他已是无所不用其极。
松柏道馆的弟子们被方廷皓的行为激怒，有人在方廷皓离去之后骂骂咧咧，如果喻初原复出回到松柏道馆，方廷皓想在本届元武道比赛获胜绝非易事。
树下，喻初原与百草坐在长椅上聊天，他毫无保留向百草讲述与方廷皓的恩怨，方母受伤与喻家的人脱不了关系，方廷皓因为母亲受伤与喻初原结下仇恨。
往事令人唏嘘感概，若白回想与方廷皓童年时代一起习武的情景，在习武过程中方廷皓不慎摔倒，若白如同大哥关爱小弟一样伸手拉起他。
武馆内，方廷皓等侯喻初原赴约，百草先喻初原一步到达武馆，她提出与方廷皓一决胜负，如果她在决斗中获胜，方廷皓以后不能再骚扰喻初原。
以百草的身手绝不可能战胜方廷皓，两人若按常规决斗方式在拳脚上分高低，百草必败无疑，方廷皓网开一面想出一个决斗方式：踢碎挂在空中的坛子。
想要踢碎距离地面几米高的坛子绝非易事，方廷皓让一个跟班手持DV负责摄影，他在跟班手中的DV镜头中飞身跃起踢碎一个坛子。
轮到百草出场，她快步奔向挂在空中的坛子腾空使出三连踢，优美灵动的空中翻转动作不逊体操运动员，可惜的是，三连踢虽然优美却华而不实未能踢碎坛子。
若白与喻初原相继步入武馆，两人目睹百草在空中使出的三连踢不由暗自称奇，百草落地之后以为自己获胜无望，坛子在不久之后竟然有了反应四分五裂掉落在地上，方廷皓一脸无奈称百草是他的克星，两人有言在先，他不便再与喻初原决斗。
岸阳训练营入选名单出炉，松柏道馆只有一名学员入选，此人是若白而非百草。