共62集
《我是特种兵3之火凤凰》是南京军区政治部电视艺术中心出品的，刘猛导演，著名歌星黄征亲情加盟影视行业并带领影视新人刘灵杰，以及我是特种兵2里的原班人马：吴京、赵荀、徐佳等主演的特种兵题材电视剧军旅偶像剧。这部剧中汇集了年轻观众喜欢的偶像派明星，讲述了三个完全不同的90后年轻人如何成长为特种兵战士的艰辛历程。《我是特种兵3之火凤凰》是讲述女子特战部队的故事。21世纪是一个人才和高科技主宰战争的世纪，我军区高层研究决定由雷战带领黑鹰突击队去选拔组建一支女子特战队一支代号为“火凤凰”的奇兵。清华的高材生列兵叶寸心、体工队拳道高手沈兰妮、军医何璐、陆航团的彝族女子曲比阿卓、文工团演员唐笑笑、防化团炊事班的田果、欧阳倩和担任特战队教导员谭晓琳这八名女兵来自于不同部队的不同职位，她们怀揣着各自的理想集结在一起。近乎残忍的训练和实战让她们逐渐蜕变，最终以一个真正军人的姿态重新绽放生命，凤凰涅槃。
谭晓琳经过刑讯训练以后被雷战带到营地上和队员们集合。雷战对女兵们训话，并且表示刑讯训练艰难无比，身为战俘要有自己随时死掉的觉悟。女兵们感觉到战争残酷，有的女兵直接被吓得哭了起来。雷战同时还说出了如果在战场上被俘虏，那么一定要准备一颗自杀的子弹。听到他这样说，有女兵实在忍不住了，直接哭了起来。女兵提出自己要回家，另外也有许多女兵直接表示自己扛不住压力，打算退出。
田果和欧阳倩说悄悄话，说雷战看人时候的眼光和看到红烧肉差不多，欧阳倩偷偷地笑了起来。雷战忽然走向了一个女兵，直接抓起来她走向一个水缸，直接把对方的头按到了水缸里浸水。女兵呛咳起来，田果和欧阳倩十分害怕，看着路雪十分痛苦的样子。雷战拉过来路雪，直接交给了另外的手下，手下们拉起来路雪把她吊了起来，女兵们大惊失色。老狐狸故意在一旁添油加醋的说出训练可能有的危险性，当即就有女兵决定退出，不久之后女兵们就走了一半还多。国良来到首长的办公室，说出了自己的亲眼所见，认为雷战的训练方法太过于残忍，要求改进。
首长支持雷战的训练方法，并且认为只有这样才能锻炼出合格的女战士。国良无奈，只能离开。谭晓琳发现路雪开始发高烧，女兵们都十分着急。有女兵想要出去找医生，但是谭晓琳认为雷战是不会给援助的。国良来到营地要求给女兵们治疗，结果遭到了雷战的拒绝。田果被带到刑讯室，见到男兵们要开始刑讯，田果假装要说出情报，结果直接夺过了一把匕首打算自杀。男兵十分惶恐，连忙夺过了匕首。沈兰妮在被刑讯的时候要求和男兵单打独斗，结果并不是对方的对手。无可奈何之下沈兰妮回到刑讯室，竟然开始装疯起来。国良在隔壁看到了沈兰妮装疯，感觉十分有趣。