共62集
《我是特种兵3之火凤凰》是南京军区政治部电视艺术中心出品的，刘猛导演，著名歌星黄征亲情加盟影视行业并带领影视新人刘灵杰，以及我是特种兵2里的原班人马：吴京、赵荀、徐佳等主演的特种兵题材电视剧军旅偶像剧。这部剧中汇集了年轻观众喜欢的偶像派明星，讲述了三个完全不同的90后年轻人如何成长为特种兵战士的艰辛历程。《我是特种兵3之火凤凰》是讲述女子特战部队的故事。21世纪是一个人才和高科技主宰战争的世纪，我军区高层研究决定由雷战带领黑鹰突击队去选拔组建一支女子特战队一支代号为“火凤凰”的奇兵。清华的高材生列兵叶寸心、体工队拳道高手沈兰妮、军医何璐、陆航团的彝族女子曲比阿卓、文工团演员唐笑笑、防化团炊事班的田果、欧阳倩和担任特战队教导员谭晓琳这八名女兵来自于不同部队的不同职位，她们怀揣着各自的理想集结在一起。近乎残忍的训练和实战让她们逐渐蜕变，最终以一个真正军人的姿态重新绽放生命，凤凰涅槃。
沈兰妮和林国良等人在一旁训练，这个时候雷战正在和谭晓琳等人以及东海市的人员在一起商量事情。欧阳倩因为心不在焉的看着张晨初，结果险些被对方踢到，两个人当即严肃的对阵起来。忽然间这个时候有消息传来，雷战表示有任务了，所有人员当即紧急集合。雷战打算派出一男一女出去执行任务，谭晓琳提出可以前去，但是雷战表示想要一个更加年轻的成员前去执行任务。谭晓琳笑着表示自己难道太老了吗，当即被雷战正色拒绝了，表示正在执行任务是正事。最终一男一女年轻人被派出去执行任务。
这两个人正是林国良和沈兰妮，两个人开着汽车来到了任务地点，结果路上骑车坏掉了，两个人当即决定徒步前往任务地点。任务地点有一群恐怖分子，这个时候已经绑架了很多的平民百姓。恐怖头子已经知道了有军队打算来对付自己，当即提高了警惕。林国良和沈兰妮装作游玩的情侣，恐怖头子谎称自己是旅馆的老板，并且说因为正在装修所以暂停营业。沈兰妮知道对方在撒谎，坚持要进去，无可奈何之下恐怖分子只能让两个人进入旅馆。雷战等人和沈兰妮以及雷国良里应外合，当即消灭了恐怖分子，成功解救了人质。
几个人在任务完成之后检查恐怖分子的东西，结果在恐怖分子的电脑里面发现了天狼的照片。反恐处长要求恐怖分子透漏一些详细信息，结果对方十分抗拒。何璐看到了天狼的照片，当即十分愤怒的表示自己抢过来电脑的时候并不知道里面有天狼的照片。而这个时候周边的女兵们也都在纷纷的讨论着这件事情。雷战的一个手下认为天狼绝对不是叛变，其他人也纷纷赞同。雷战沉默不语，老狐狸十分好奇对方在想什么。