共62集
《我是特种兵3之火凤凰》是南京军区政治部电视艺术中心出品的，刘猛导演，著名歌星黄征亲情加盟影视行业并带领影视新人刘灵杰，以及我是特种兵2里的原班人马：吴京、赵荀、徐佳等主演的特种兵题材电视剧军旅偶像剧。这部剧中汇集了年轻观众喜欢的偶像派明星，讲述了三个完全不同的90后年轻人如何成长为特种兵战士的艰辛历程。《我是特种兵3之火凤凰》是讲述女子特战部队的故事。21世纪是一个人才和高科技主宰战争的世纪，我军区高层研究决定由雷战带领黑鹰突击队去选拔组建一支女子特战队一支代号为“火凤凰”的奇兵。清华的高材生列兵叶寸心、体工队拳道高手沈兰妮、军医何璐、陆航团的彝族女子曲比阿卓、文工团演员唐笑笑、防化团炊事班的田果、欧阳倩和担任特战队教导员谭晓琳这八名女兵来自于不同部队的不同职位，她们怀揣着各自的理想集结在一起。近乎残忍的训练和实战让她们逐渐蜕变，最终以一个真正军人的姿态重新绽放生命，凤凰涅槃。
男兵们被带到女兵们当初接受刑讯训练的地方，谭晓琳带出了林国良，沈兰妮在一旁面无表情的看着对方，但是心里一直担心林国良熬不过刑讯训练退出。这个时候沈兰妮开始审问林国良，结果林国良反而向沈兰妮表白了。沈兰妮咬牙进行刑讯训练，拿出了当初给谭晓琳注射过的药剂。沈兰妮要求田果注射药剂，并且加大了剂量。田果认为这个剂量已经有危险了，拒绝注射，这个时候沈兰妮拿出了手枪要求田果继续注射。谭晓琳当即接过了针管，自己对林国良进行了注射。林国良扛不住疼痛，昏迷了过去。
沈兰妮吩咐给林国良松绑，结果林国良忽然醒了过来，用一把匕首挟持了沈兰妮。沈兰妮不愿意被对方威胁，打算和林国良同归于尽，直接从身上掏出了一枚炸弹丢在了地上，炸弹开始冒烟，这个时候两个人都宣告虚拟阵亡，谭晓琳对此十分遗憾。沈兰妮十分生气，直接带着林国良来到了湖边。林国良不知道对方打算做些什么，提醒沈兰妮不要做出什么事情来。沈兰妮看着慌张的林国良，忽然间冲上去亲吻了对方。林国良慌张的连忙推让，结果反而被沈兰妮按倒在水中亲吻。雷战宣告训练结束，宣布了狼牙战队的士兵分配情况。
林国良被分到了女子特种部队里面，队友们一阵善意的哄笑。林国良十分不情愿，询问沈兰妮这件事情是不是对方搞得鬼，但是沈兰妮表示自己和这件事情无关。林国良当即放下心来，同意加入女子特种部队。谭晓琳给士兵们分别分配了去处，林国良留了下来在，找到沈兰妮说话。田果和其他的女兵十分的好奇，偷偷地跟在后面听两个人到底在说些什么。东海市打算开办一个盛大的会议，军部和市政府开始在一起军事演习，双方演习进展的十分顺利。雷战和谭晓琳等人开会，几个人开始商量怎么样在对抗中占据有利位置，攻占敌军司令部。