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盛毓妹业余出身，14岁那年才误打误撞练起了排球。最初她对排球一窍不通，只是在家人逼迫下别无出路，为了争取机会而打球，完全没想过打进国家队，也没有“为国争光”的概念。虽然半路出家，技术粗糙，但她出色的身体条件为她成为国家队主攻手奠定了基础。在市体校，盛毓妹和厉雪成为好友，一路历尽磨难，两个人从朋友关系转化为竞争关系，又再度成为合作伙伴；事业上也几经起落，盛小妹曾在报到第一天就被国青队开除，曾在最辉煌的时候身受重伤而退出国家队，技术全面的厉雪则经历了心理阴影等种种波折，最后因为身高关系由主攻改练二传，成为最优秀的一名二传手，并荣任国家女排队长。她们的成长道路上，铺垫着无数人的汗水和牺牲，她们也曾任性、也曾失落、也曾想过要放弃，但最后，大我战胜了小我，国家荣誉高于一切。厉雪率盛毓妹等队员一起夺得奥运入场券，为夺取失落了22年的奥运金牌而拼搏。
王晖告诉大家，打联赛需要经验和实力，为了力保成绩，所以请了实力更强的老队员铁红、苏蕾等来打主力，以力保俱乐部的生存。至于小妹、谢波、王琪她们这支年轻的队伍，就作为预备队候用。王晖重复自己的口头禅：不是我功利，而是排球功利。小妹很不服气，铁红对小妹说你们赢了我，我就把主力位置让给你。小妹她们准备挑战主力队，朱蕴提出可以以赛代练，每周和预备队打一次比赛，预备队能够连续胜出两次，就由她们参加下一场联赛，大家竞争上岗。 小妹巧遇坏水让他帮忙。女孩们则在老郭的带领下苦练着，后天就要跟主力队打比赛了。厉梅来到仓库，惊讶地发现，厉雪竟然跟一个陌生的男孩子（郭不凡）在一起。预备队和主力队的第一场比赛开始了，预备队很快就被主力队给收拾了，三场都是15比0，方芳讥笑她们是零蛋队。厉梅把厉雪调到办公室，没想到厉雪却新招了一个助理，就是郭不凡。厉梅和郭不凡面谈，越来越觉得郭不凡像是那种谋财谋色的坏小子。