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盛毓妹业余出身，14岁那年才误打误撞练起了排球。最初她对排球一窍不通，只是在家人逼迫下别无出路，为了争取机会而打球，完全没想过打进国家队，也没有“为国争光”的概念。虽然半路出家，技术粗糙，但她出色的身体条件为她成为国家队主攻手奠定了基础。在市体校，盛毓妹和厉雪成为好友，一路历尽磨难，两个人从朋友关系转化为竞争关系，又再度成为合作伙伴；事业上也几经起落，盛小妹曾在报到第一天就被国青队开除，曾在最辉煌的时候身受重伤而退出国家队，技术全面的厉雪则经历了心理阴影等种种波折，最后因为身高关系由主攻改练二传，成为最优秀的一名二传手，并荣任国家女排队长。她们的成长道路上，铺垫着无数人的汗水和牺牲，她们也曾任性、也曾失落、也曾想过要放弃，但最后，大我战胜了小我，国家荣誉高于一切。厉雪率盛毓妹等队员一起夺得奥运入场券，为夺取失落了22年的奥运金牌而拼搏。
张教练将所有球员的饰品没收，并警告全体国青队少了谁都一样，绝不允许拉帮结派，立刻带大家去训练。小妹终于赶到，她帮助教迟海拖地，张和训练回来惩罚厉雪等人跑步时说话，并看见了小妹。坚决开除她，小妹很不理解。无奈只好回到明朝俱乐部，在门口巧遇方芳，方芳竟然鼓励小妹振作。 简非找了张和谈小妹的问题，张和说自己不是针对她而是有苦衷。并送给小妹一套国青队服请简非转达。两人的谈话被刘丽娜听到她认为厉雪走后门，跟大家一起决定孤立厉雪。小妹不肯听劝，老郭告诉小妹黑皮出事了。听说，上次黑皮送给老郭训练队和小妹的排球，是偷来的，工厂要黑皮还钱，否则就要坐牢。小妹找到黑皮，黑皮说，排球不是偷的，厂方一直克扣工资，她走的时候，拿走了跟工资等值的排球。原来黑皮将排球偷了出来被法院起诉了，小妹说自己会攒钱替黑皮还。老郭说你想还就因该站到球场上去，替她们实现梦想。小妹决定振作。宁可强大了让人嫉妒，也不弱的让人同情。 刘丽娜阴阳怪气的把营养餐给了厉雪，农欢误会厉雪，摔门而去。朱蕴想帮厉雪解释，被温萍萍制止，说这样会让人觉得厉雪是在拉帮结派。