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盛毓妹业余出身，14岁那年才误打误撞练起了排球。最初她对排球一窍不通，只是在家人逼迫下别无出路，为了争取机会而打球，完全没想过打进国家队，也没有“为国争光”的概念。虽然半路出家，技术粗糙，但她出色的身体条件为她成为国家队主攻手奠定了基础。在市体校，盛毓妹和厉雪成为好友，一路历尽磨难，两个人从朋友关系转化为竞争关系，又再度成为合作伙伴；事业上也几经起落，盛小妹曾在报到第一天就被国青队开除，曾在最辉煌的时候身受重伤而退出国家队，技术全面的厉雪则经历了心理阴影等种种波折，最后因为身高关系由主攻改练二传，成为最优秀的一名二传手，并荣任国家女排队长。她们的成长道路上，铺垫着无数人的汗水和牺牲，她们也曾任性、也曾失落、也曾想过要放弃，但最后，大我战胜了小我，国家荣誉高于一切。厉雪率盛毓妹等队员一起夺得奥运入场券，为夺取失落了22年的奥运金牌而拼搏。
厉雪却根本不在意，厉梅找到王晖，这时碰巧看到了铁红，王晖没告诉厉梅招来了铁红，厉梅疑心更重，王晖提出，那就让厉雪到队里来监督吧。厉雪归来。第二场预备队和主力队比赛又要开始了。有人在预告上把预备队改成“零蛋队”，王琪气得把正式队改成“妈妈队”。方方给了小妹一个招工指标劝说小妹离开排球去工作，正因为方芳的话小妹在想每个人打排球都有理由，只有自己没有，所以不想打了。默默地收拾行李离开，正当走到门口的时候，小妹被一个个的箭头引到一个树下，并收到了一个乌龟。是铁红留下的。小妹看完生气的回到了训练馆。正当盛小妹和厉雪摩拳擦掌，期待“盛厉组合”的亮剑一刻，王晖却调厉雪到主力队，厉雪没办法只能服从，小妹和厉雪长谈，厉雪告诉小妹其实王晖是自己的父亲，小妹答应厉雪保守这个秘密。训练中厉雪险些被方芳弄伤，王晖严厉批评方芳。与华美队的比赛结束了，队车没等小妹她们，正当大家生气的时候，简非为她们表演了一次魔术，如果谁能抢走他手里的扑克牌，他就送谁一个写满女排签名的排球。但是谁也抢不到，明明看到扑克在手上，可一会就没了，简非说：这就是快的魔力。