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上世纪八十年代中期，豫北小城怀州。粮食局的工程师董大成下去检查时，发现存在严重的质量问题，遂毫不循私情地向局里作了汇报。耿国良利用此事，逼关涛海替儿子耿峰顶罪进了派出所。由此产生的一系列后果让董大成的女儿董小米变得颓废不振。为了挽救女儿，董大成忍痛办理内退，让董小米顶替到粮店上班。为给老百姓打造“放心的厨房”，董大成下海做起了粮食加工企业。可在他去世后，董氏企业却落入了心术不正的赵顺利和蔡怀玉手中，被查封。看到父亲的心血付之一炬，董小米异常心痛。“民以食为天，食以安为先”，想起父亲的遗愿，她毅然回归粮食，做起了“放心食品”。在关涛海和耿峰的帮助下，董小米的“良心食品一条龙”产业正式启动，从事从粮食的种植源头到加工、进入市场的一系列经营。
小米带着燕燕去感谢救过她的拾荒老人，没想到老人住进了医院，小米和燕燕去医院时恰巧遇到了耿江，从耿江那里得知郝青病得很重。小米去看郝青，郝青反倒不理小米，懂事的燕燕缠着奶奶时，郝青的脸色才稍稍转和。小米看着郝青也觉得可怜，她决定乘着最近生意不忙，把燕燕送给爱花看着，把店里的事情安排好，自己来医院照顾郝青。
小米给郝青熬了汤带来医院，郝青却仍然不理睬，小米却没过多在意郝青的想法，忙前忙后地照顾生病中的郝青，老耿看不过去，认为儿子已经离了婚，在这么麻烦小米不合适，让耿江两口子抽空替换小米，没想到两口子却各自推托有事，把老耿气得饭都吃不下了。随着小米细心的照顾，郝青的态度也是一百八十度的转弯，医院押金不够小米又自掏腰包。老耿来到医院，郝青问他耿江两口子为啥没来，老耿气不把一处来，把实情一说，郝青也是心里生着闷气。
小米回到娘家，爱花听说郝青住院了，刀子嘴的爱花到底还是豆腐心，让小米一定多照顾郝青，自己带着燕燕。小米告诉爱花想把救燕燕那个无儿无女的拾荒老人，由自己出钱那送到条件比较好的敬老院，那里吃喝都有人管还有医生照顾，爱花一句无心的话把大米和长松弄得很是尴尬，爱花连忙说自己的意思是她支持小米。
秋香一家人也得知郝青生病了，玉娜却理也不理，秋香暗怪玉娜缺少人情味。秋香自己去了医院见到郝青，两人不由一起夸赞小米，郝青说到这儿也是心愁耿峰和小米离了婚，回头要想起来自己推波助澜地也没起到什么好作用，秋香劝她说，耿峰和小米将来肯定能复合，郝青听到这话精神头立刻不一样了，她早盼着耿峰和小米能回心转意。
郝青的病养得差不多了，老两口一商量决定尽快出院，也省得小米操心。耿峰传来消息，现在他人在东北，这次离婚让他决定混出个模样。郝青心里难受，说小米和耿峰到了今天这个地步，和她大有关系。郝青心里地过意不去，找来小米和燕燕吃饺子，眼见着小米越是贤惠，郝青心里越是后悔。
在小米那里打工的小谭跟她请假，说老家发了洪水，小米一听格外给了她一些钱，回头左思右想，小米决定为灾区做些什么，她买了几箱药品和几十箱食品，决定自己亲自跑到灾区，为灾民们尽一点儿力。