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上世纪八十年代中期，豫北小城怀州。粮食局的工程师董大成下去检查时，发现存在严重的质量问题，遂毫不循私情地向局里作了汇报。耿国良利用此事，逼关涛海替儿子耿峰顶罪进了派出所。由此产生的一系列后果让董大成的女儿董小米变得颓废不振。为了挽救女儿，董大成忍痛办理内退，让董小米顶替到粮店上班。为给老百姓打造“放心的厨房”，董大成下海做起了粮食加工企业。可在他去世后，董氏企业却落入了心术不正的赵顺利和蔡怀玉手中，被查封。看到父亲的心血付之一炬，董小米异常心痛。“民以食为天，食以安为先”，想起父亲的遗愿，她毅然回归粮食，做起了“放心食品”。在关涛海和耿峰的帮助下，董小米的“良心食品一条龙”产业正式启动，从事从粮食的种植源头到加工、进入市场的一系列经营。
见小米言语上绝情，耿峰只能独自离开，而这时的小米想起以前的幸福时光，心里也是五味俱全。涛海因为工作出色已经被提拔为负责农业的副市长，小米的拒绝让耿峰心里很难受，他找到涛海说着自己的心里话，当初因为涛海牺牲的消息小米伤心欲绝，他曾经发誓要照顾她一辈子，现在已经没什么希望了，也许涛海可能对小米比他更合适，他内心却永远无法放下小米和燕燕。看着眼前泪流满面的耿峰，涛海长叹了口气，答应帮耿峰再去找小米好好谈谈。两人把话说开了，涛海把照片的事情向耿峰解释清楚，至于他们家里的矛盾全都是因为耿峰的误会。
耿峰无比懊悔，要怪只能怪当初的自己太冲动，信了小人的谎言。知错就改的耿峰主动向涛海道了歉，涛海却正告他，最该接受他道歉的是小米，耿峰说小米他伤得太深了，涛海劝他不要着急，时间会改变一切的。这时的耿峰也下定了决心，不管怎样他都会想办法拉回小米的心。
小米把耿峰回来以后让她撵走的事情告诉给了爱花，爱花却说小米这么做不对，善良的小米对其它人都那么宽容，却唯独对耿峰太过绝情了，而且无论怎么说，耿峰也是燕燕的父亲，过去的事情该放下了。耿峰决定帮助小米重振企业，他找来陈工重新设计生产线，陈工让耿峰把心放到肚子里，他一定要做好新的设计图。这两天爱花迎来了一位客人，自称想和爱花合作项，说企业虽然停产，但在粮食加工行业的品牌和口碑都非常好，希望由他出资重新生产，爱花大喜过望。
耿峰把自己想重建厂子的计划和涛海说了，但这个案子本身复杂，恢复生产必须经上级批准，涛海让耿峰放心，他会尽快促成通过。说到底耿峰还是为了小米，紧张兮兮地问涛海这么做小米能不能原谅他，涛海却故意逗他，发小两个经过这些挫折和好如初。
涛海打听小米对企业恢复生产后的打算，小米说要做健康食品，市场前景很好。小米又问涛海和贾文相处的情况，提醒他主动一些。涛海告诉耿峰，小米对厂子的今后很有想法，，耿峰说他正在运作，准备把新企业建好后给小米一个惊喜。